Cada año, más de 700.000 personas mueren por suicidio. Además, por cada suicidio, hay más de 20 intentos de suicidio. El suicidio y los intentos de suicidio pueden tener efectos en cadena, afectando a familias, amigos, colegas, comunidades y la sociedad. El suicidio puede ser prevenido. Hay muchas cosas que se pueden hacer para prevenir el suicidio a nivel individual, comunitario y nacional.

Comprender el suicidio

¿Qué impulsa a tantas personas a cometer suicidio? Para quienes no están atrapados en una depresión suicida y desesperanza, es difícil comprender qué impulsa a tantas personas a cometer suicidio. Pero una persona suicida está tan angustiada que no tiene otra opción.

El suicidio es un intento desesperado de escapar del dolor que se ha vuelto insoportable. Cegado por sentimientos de autodesprecio, desesperanza e aislamiento, una persona suicida no ve alternativa a la muerte. Sin embargo, a pesar de su deseo de detener el sufrimiento, la mayoría de las personas suicidas están profundamente ambivalentes sobre terminar sus vidas. Desean que exista una alternativa al suicidio, pero simplemente no la ven.

Además de la intervención directa para detener el suicidio inminente, los métodos pueden incluir

• Tratar las enfermedades mentales
• Mejorar las estrategias de afrontamiento para las personas en riesgo
• Reducir los factores de riesgo para el suicidio, como la pobreza y la vulnerabilidad social
• Dar a las personas esperanza de una vida mejor después de resolver el problema inmediato
• Llamar al número de línea de ayuda para el suicidio

Comprender el suicidio y la salud mental es una forma importante de participar en la prevención del suicidio, ayudar a otros en riesgo y cambiar la conversación sobre el suicidio.

La esperanza puede ocurrir
El suicidio no es inevitable para nadie. Al iniciar la conversación, brindar apoyo y ayudar a quienes lo necesitan, podemos prevenir el suicidio y salvar vidas.

Todos podemos tomar acción
La evidencia muestra que brindar servicios de apoyo, hablar sobre el suicidio, reducir el acceso al autolesionismo y hacer seguimiento a seres queridos son solo algunas de las acciones que todos podemos tomar para ayudar a otros.

Los centros de crisis son vitales
Al proporcionar asesoramiento inmediato a todos los que puedan necesitarlo, los centros de crisis locales brindan un apoyo valioso en momentos críticos y conectan a las personas con servicios locales.

Hemos reunido una gran colección de libros sobre la prevención del suicidio. Si desea saber más, revise nuestros libros a continuación.