हर साल, 700,000 से अधिक लोगों की मृत्यु होती है आत्महत्या से. इसके अलावा, हर आत्महत्या के लिए, 20 से अधिक प्रयासित आत्महत्याओं के होते हैं. आत्महत्या और प्रयासित आत्महत्या के परिणामस्वरूप प्रभाव पड़ सकते हैं, जिससे परिवार, दोस्त, सहकर्मी, समुदाय और समाज प्रभावित होते हैं। आत्महत्या को रोका जा सकता है. व्यक्तिगत, सामुदायिक और राष्ट्रीय स्तर पर आत्महत्या को रोकने के लिए कई चीजें की जा सकती हैं।

आत्महत्या को समझना

इतने लोगों को आत्महत्या करने के लिए क्या प्रेरित करता है? जो लोग आत्महत्या के दुख और निराशा में फंसे नहीं हैं, उनके लिए यह समझना मुश्किल है कि इतने लोगों को आत्महत्या करने के लिए क्या प्रेरित करता है। लेकिन एक आत्महत्या करने वाला व्यक्ति इतना दुखी होता है कि उसके पास कोई विकल्प नहीं होता है।

आत्महत्या दर्द से बचने की एक निराशाजनक कोशिश है जो असहनीय हो गया है। आत्मघाती भावनाओं, निराशा और अकेलापन से अंधा होकर, एक आत्महत्या करने वाला व्यक्ति मृत्यु के अलावा कोई विकल्प नहीं देखता है। हालांकि, दुख बंद करने की इच्छा के बावजूद, अधिकांश आत्महत्या करने वाले लोग अपने जीवन के अंत के बारे में गहराई से द्वंद्वात्मक होते हैं। वे चाहते हैं कि आत्महत्या के अलावा कोई विकल्प हो, लेकिन वे बस इसे नहीं देख पाते हैं।

आत्महत्या को रोकने के लिए सीधे हस्तक्षेप के अलावा, तरीकों में शामिल हो सकते हैं

• मानसिक बीमारी का उपचार
• जोखिम में लोगों के लिए सामना करने के तरीकों में सुधार करना
• आत्महत्या के जोखिम कारकों को कम करना, जैसे गरीबी और सामाजिक लचीलापन
• लोगों को तत्काल समस्या के समाधान के बाद बेहतर जीवन के लिए आशा देना
• कॉल करना आत्महत्या हेल्पलाइन नंबर

आत्महत्या और मानसिक स्वास्थ्य को समझना आत्महत्या रोकथाम में शामिल होने, जोखिम में लोगों की मदद करने और आत्महत्या के बारे में बातचीत को बदलने का एक महत्वपूर्ण तरीका है।

आशा हो सकती है
किसी के लिए भी आत्महत्या अनिवार्य नहीं है। बातचीत शुरू करने, समर्थन प्रदान करने और जरूरतमंद लोगों की मदद करने से हम आत्महत्या को रोक सकते हैं और जीवन बचा सकते हैं।

हम सभी कार्रवाई कर सकते हैं
सबूत दिखाते हैं कि समर्थन सेवाएं प्रदान करना, आत्महत्या के बारे में बात करना, आत्महत्या के लिए पहुंच को कम करना और प्रियजनों के साथ अनुसरण करना ऐसे कार्य हैं जो हम सभी कर सकते हैं ताकि दूसरों की मदद कर सकें।

आपातकालीन केंद्र जरूरी हैं
जिन लोगों को तुरंत सलाह की आवश्यकता हो सकती है, उन सभी को तुरंत सलाह प्रदान करके, स्थानीय आपातकालीन केंद्र महत्वपूर्ण समय पर मूल्यवान सहायता प्रदान करते हैं और व्यक्तियों को स्थानीय सेवाओं से जोड़ते हैं।

हमने आत्महत्या रोकथाम के बारे में एक विशाल संग्रह पुस्तकें एकत्र की हैं। यदि आप अधिक जानना चाहते हैं, तो नीचे दी गई हमारी पुस्तकों की जांच करें।