Como começar sua rotina de ioga?
O que é ioga? Iogaé um conjunto de práticas ou disciplinas físicas, mentais e espirituais que tiveram origem na antiga Índia e visam controlar e acalmar a mente, reconhecendo uma consciência observadora desapegada, imune à mente e ao sofrimento mundano. Há uma grande variedade de escolas de ioga, práticas e objetivos emHinduísmo, Budismo, eJainismo, e a […]
