Como prevenir o suicídio

Como prevenir o suicídio

Todos podemos prevenir o suicídio A cada ano, mais de 700.000 pessoas morrem por suicídio. Além disso, para cada suicídio, há mais de 20 tentativas de suicídio. O suicídio e as tentativas de suicídio podem ter efeitos em cadeia, afetando famílias, amigos, colegas, comunidades e a sociedade. O suicídio pode ser prevenido. Existem muitas coisas […]

5 Water Sports You Must Try This Summer

5 Esportes Aquáticos que Você Precisa Experimentar Este Verão

O que são atividades esportivas aquáticas? Você gosta de esportes aquáticos? Esportes aquáticos referem-se aos esportes que são jogados ou praticados na água. Existem muitos tipos de esportes que envolvem água, geralmente como natação, surfe, mergulho com equipamento, pesca, etc. As pessoas gostam de atividades aquáticas na estação de verão porque aproveitam a emoção de […]

Dicas sobre como preparar refeições saudáveis para crianças

Dicas sobre como preparar refeições saudáveis para crianças

É importante para todos comer bem, mas é especialmente importante que as crianças tenham refeições bem equilibradas ao longo do dia. Devemos tentar manter ou melhorar a saúde geral com uma alimentação saudável. Para que nosso corpo permaneça saudável, precisamos ter uma ingestão equilibrada desses essenciaisnutrição: líquidos, macronutrientestais comoproteína, micronutrientestais comovitaminas, e uma quantidade adequada defibraeenergia alimentar. […]

5 Dicas Para Prevenir a Obesidade

A obesidade cresceu significativamente em importância como problema de saúde nas últimas décadas. De fato, atualmente é considerada uma epidemia nos EUA. Estar acima do peso, caracterizado por uma alta porcentagem de gordura corporal, é um problema de saúde generalizado.Obesidade é indicado por um índice de massa corporal (IMC)de 30 ou mais. Existem várias técnicas […]