Wie fange ich meine Yoga-Routine an?
Was ist Yoga? Yogaist eine Gruppe von körperlichen, geistigen und spirituellen Übungen oder Disziplinen, die in altem Indien entstanden sind und darauf abzielen, den Geist zu beherrschen und zu beruhigen, indem man eine abgekoppelte Zeugbewusstheit erkennt, die vom Geist und weltlichem Leiden unberührt bleibt. Es gibt eine Vielzahl von Schulen des Yoga, Übungen und Ziele […]
