Как начать свою рутину йоги?
Что такое йога? Йога — это группа физических, умственных и духовных практик или дисциплин, возникших в древней Индии, и направленных на контроль и успокоение ума, признавая отстранённое сознание наблюдателя, не затронутое умом и повседневными страданиями. Существует широкий спектр школ йоги, практик и целей виндуизме, буддизме, и джайнизме, и традиционная и современная йога практикуется по всему миру. Как поддерживать […]
